Zapraszamy na nasz kolejny (to już 30!) Obóz Tai Chi, który po raz kolejny odbędzie się w Nagórzycach nad Zalewem Sulejowskim. Tym razem zajęcia prowadzić będą: Radosław Węglarz, Rafał Szulkowski, Anastazja i Tomek Nowakowscy.
Dla kogo?
- osoby początkujące, które chcą rozpocząć naukę Tai Chi/Qigong,
- osoby bardziej zaawansowane, które chciałyby rozwinąć i doskonalić zdobyte umiejętności, oraz poznać nowe zestawy ćwiczeń
- wszystkich, którzy potrzebują odpoczynku od zgiełku miasta, regeneracji, odprężenia.
Zapraszamy wszystkich chętnych – instruktorzy będą prowadzić warsztaty w grupach podzielonych ze względu na poziom zaawansowania oraz Wasze indywidualne zainteresowania i potrzeby. Stworzymy też grupę zupełnie początkującą, dla osób które chcą rozpocząć z nami naukę.
Co daje wyjazd na obóz Tai Chi, Qigong?
- ruch, który wzmocni Cię fizycznie i psychicznie,
- świadomą pracę z ciałem,
- poprawę koncentracji,
- regenerację organizmu,
- znajomość różnych technik relaksacyjnych,
- umiejętności radzenia sobie w sytuacjach stresowych,
- a nade wszystko doskonały odpoczynek i mnóstwo dobrej energii.
W trakcie obozu poznasz m.in.:
- krótką formę Tai Chi stylu Wu,
- ćwiczenia podstawowe z mieczem,
- zestawy Qigong (m.in. Qigong Kuli Tai Chi),
- medytacje i inne techniki relaksacyjne,
- techniki pomagające zadbać o kręgosłup i stawy,
- i wiele innych ciekawych zagadnień związanych z Tai Chi.
Termin: 22 – 28 stycznia 2024 r.
Zaczynamy 22 stycznia (poniedziałek) o godzinie 15:00 kończymy 28 stycznia (niedziela) o godzinie 12:30.
Miejsce:
Leśny Ośrodek Szkoleniowo – Wypoczynkowy – ” Nagórzyce” dysponuje wygodnymi i przestronnymi pokojami 1-, 2- i 3- osobowymi. Ośrodek położony jest w malowniczym lesie nad Zalewem Sulejowskim. Piękna okolica, obcowanie z naturą, świeże powietrze sprzyjają głębokiemu odprężeniu i aktywnemu wypoczynkowi oraz pozwalają oderwać się od miejskiego zgiełku.
CENA OBOZU
- Cały obóz
–2350 zł miejsce w pokoju 2- , 3- osobowy,
–2900 zł miejsce w pokoju 1- osobowym.
Ilość miejsc ograniczona. W opcji 1-osobowej dysponujemy tylko sześcioma pokojami, (część z nich w pokojach typu studio ze wspólną łazienką z innym pokojem).
- Pół obozu – 22 – 25 stycznia lub 25 – 28 stycznia,
–1300 zł miejsce w pokoju 2- , 3- osobowy,
–1550 zł miejsce w pokoju 1- osobowym.
- Pojedyncze dni
Udział w samych treningach: 250 zł / dzień (cały dzień treningów + obiad).
Jeśli jesteś zainteresowany/-a, wypełnij formularz zgłoszeniowy
CENA ZAWIERA
zakwaterowanie; wyżywienie (śniadanie, obiad, kolacja); wszystkie zajęcia przewidziane w programie obozu;
Do treningów z mieczem i kulą zapewniamy niezbędny sprzęt do ćwiczeń.
Najlepiej zabrać ze sobą maty lub koce do ćwiczeń, ewentualnie poduszki do medytacji.
ZGŁOSZENIA
Rezerwacji można dokonać wypełniając formularz zgłoszeniowy i wpłacając (w ciągu pięciu dni roboczych) zaliczkę w wysokości 400 zł lub całą kwotę. Brak wpłaty powoduje automatyczne anulowanie rezerwacji. W przypadku wpłaty zaliczki pozostałą kwotę prosimy uregulować nie później niż do 12 stycznia.
Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do zmiany kadry i programu obozu powstałych z przyczyn niezależnych.
DOJAZD
We własnym zakresie, ale postaramy się Wam pomóc ułatwiając kontakt z osobami, które będą miały wolne miejsca w samochodach.
Adres:
Leśny Ośrodek Szkoleniowo – Wypoczynkowy „NAGÓRZYCE”
Swolszewice Małe ul. Leśna 1 97-213 Smardzewice
Prosimy o informację jeżeli ktoś z Was ma wolne miejsce w samochodzie oraz osoby, które nie mają transportu – pomożemy w zorganizowaniu dojazdu. Pokoje można zajmować od godziny 13:00, pierwszy trening rozpoczynamy o godzinie 15:30. W dniu wyjazdu przewidziane są treningi przedpołudniowe (do godziny 12:30)
Zaprosiliśmy sprawdzoną kadrę doświadczonych instruktorów:
Radosław Węglarz
– założyciel Szkoły Tai Chi Guangfu, główny organizator obozu. Od kilkunastu lat zgłębia tajniki Tai Chi Chuan ucząc się od najbardziej doświadczonych mistrzów i nauczycieli Tai Chi i Qigong
Więcej na jego temat można przeczytać tutaj.
Rafał Szulkowski
– instruktor Tai Chi, Chi Kung i Kung Fu prowadzący swoją szkołę w Trójmieście.
Praktykuje od około 30 lat głównie w przekazie od Mistrza Yang Jwing Minga
Materiał, którego będzie uczył na naszym obozie to m.in. Chi Kung Kuli, podstawy miecza Tai Chi, pchające dłonie.
Tomek Nowakowski
– przez większość swego życia podróżował po świecie ucząc się i praktykując u największych Mistrzów Tai Chi, Qigong, Jogi i innych sztuk wewnętrznych, prowadził szkołę Tai Chi w USA.
Anastazja Nowakowska
– po kilku latach nauki jogi w Ukrainie skąd pochodzi, wyjechała do Indii, które stały się jej drugim domem. Praktykowała pod okiem wielu cenionych hinduskich mistrzów i nauczycieli. W Riszikeszu (światowej stolicy jogi) otworzyła szkołę Himalayan Yoga Academy. Od wielu lat wraz z Tomkiem zajmują się Chi Kung, Jogą, Tai Chi, Medytacją i różnego rodzaju praktykami dbania o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.